محاسبه هزینه اسلیو معده
ارزانترین قیمت و هزینه اسلیو معده در تهران، قیمت جراحی و بیمارستان بین ۷۵ تا ۸۰ میلیون
عمل اسلیو معده در ایران، که با نام اسلیو گاسترکتومی نیز شناخته می شود، نوعی جراحی چاقی برای کاهش وزن است. این عمل شامل برداشتن تقریباً ۸۰ درصد از معده است که منجر به ایجاد ساختاری شبیه لوله یا آستین می شود. این جراحی غیرقابل برگشت است و اندازه معده را کاهش می دهد که باعث محدود شدن مقدار غذایی که می توانید بخورید و زودتر احساس سیری می کنید.
کاندید مناسب:
جراحی اسلیو معده به طور معمول برای افرادی که موارد زیر را دارند، توصیه می شود:
– شاخص توده بدنی (BMI) ۴۰ یا بالاتر (چاقی مفرط) داشته باشند.
– شاخص توده بدنی بین ۳۵ تا ۳۹.۹ (چاقی) و یک مشکل جدی سلامتی مرتبط با وزن مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا یا آپنه خواب شدید داشته باشند.
– برای مدت معینی نتوانسته اند با تلاش های قبلی کاهش وزن به کاهش وزن سالم و پایدار دست یابند.
مراحل انجام:
عمل اسلیو گاسترکتومی معمولاً به صورت لاپاروسکوپی انجام می شود که شامل ایجاد برش های کوچک در شکم و وارد کردن ابزار جراحی و یک دوربین برای هدایت عمل است. مراحل آن شامل موارد زیر است:
۱. بیهوشی: بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد.
۲. برش ها: چند برش کوچک در شکم ایجاد می شود.
۳. برداشتن قسمتی از معده: قسمت بزرگی از معده در امتداد تحدب بزرگ برداشته می شود و بخش به شکل موز باقی می ماند که با منگنه بسته می شود.
۴. خارج کردن: قسمت برداشته شده معده از بدن خارج می شود.
۵. بستن: برش ها با بخیه یا چسب جراحی بسته می شوند.
بهبودی:
– بستری در بیمارستان: به طور معمول، بستری در بیمارستان پس از اسلیو گاسترکتومی ۲ تا ۳ روز است.
– رژیم غذایی: بیماران با رژیم مایعات شروع می کنند و به تدریج در طی چند هفته به غذاهای پوره شده و سپس غذاهای جامد منتقل می شوند.
– درد و دارو: کمی درد و ناراحتی طبیعی است و با داروهایی که توسط جراح تجویز می شود، کنترل می شود.
– فعالیت: به بیماران توصیه می شود که به زودی پس از جراحی راه بروند و به تدریج طبق توصیه تیم مراقبت های بهداشتی به فعالیت های منظم خود بازگردند.
– پیگیری: برای کنترل کاهش وزن و سلامت کلی، ویزیت های منظم پیگیری ضروری است.
هزینه اسلیو معده در تهران ۱۴۰۳
عوامل مختلفی در تعیین قیمت جراحی اسلیو معده موثر است که در ادامه به توضیح همه فاکتورهایی که در قیمت اسلیو معده تاثیرگذار می باشد ، می پردازیم
- مدت عمل جراحی: ۲ تا ۳ ساعت
- بیهوشی: عمومی
- روش عمل: لاپاراسکوپی
- دوره نقاهت: ۱ تا ۳ ماه
- بستری در بیمارستان: ۱ شب
- دوره استراحت اولیه : ۹ روز
- بازگشت به کار: ۱۴ تا ۲۱ روز
هزینه آزمایش ها و اقدامات قبل عمل اسلیو معده :
معمولا هزینه آزمایش ها و مشاوره قلب قبل از جراحی به وضعیت سلامت شما بستگی دارد و بین ۱ میلیون تا ۳ میلیون متغیر است
هزینه خرید منگنه و سایر اقلام مورد نیاز :
با توجه به اینکه هزینه منگنه و ابزارهای جراحی به دلار وابسته است ، ممکن است شامل تغییراتی شود ( میانگین حدود ۴۰ تا ۴۵ میلیون )
هزینه جراحی و بستری یک شب در بیمارستان :
هزینه جراح و اتاق عمل و بیهوشی و یک شب اقامت در بیمارستان حدود ۳۵ میلیون تومان می باشد ( در صورتی که احتیاج به مراقبت در آی سی یو باشد هزینه افزایش پیدا می کند )
هزینه مراقبت های بعد از جراحی اسلیو معده :
معمولا هزینه دارو ها و مکمل های بعد از جراحی حدود ۱ میلیون تومان می گردد
البته تغییر در سبک زندگی بعد از جراحی ممکن است باعث هزینه برای شما باشد که می توان آن هزینه ها را مدیریت نمود
هزینه اسلیو معده در بیمارستان عدل تهران بین ۷۵ تا ۸۰ میلیون می شود
برای مشاوره و دریافت نوبت ویزیت و عمل جراحی در بیمارستان عدل با شماره ۰۹۱۲۳۸۴۰۶۴۱ در تماس باشید
ریسک ها و عوارض جانبی
مانند هر عمل جراحی major (ماژور)، جراحی اسلیو معده نیز خطرات بالقوه ای مانند موارد زیر را به همراه دارد:
– عفونت (عفونت)
– خونریزی (خونریزی)
– لخته شدن خون (لخته شدن خون)
– مشکلات تنفسی یا مربوط به بیهوشی (مشکلات تنفسی یا بیهوشی)
– نشت از لبه بریده شده معده (نشت از محل برش معده)
– کمبودهای تغذیه ای (کمبودهای تغذیه ای)
– انسداد دستگاه گوارش (انسداد گوارشی)
– سوزش معده یا ریفلاکس (سوزش معده یا رفلاکس)
– نیاز به بازنگری یا جراحی اضافی (نیاز به عمل جراحی مجدد یا تکمیلی)
مزایا
مزایای جراحی اسلیو معده می تواند شامل موارد زیر باشد:
– کاهش وزن قابل توجه (کاهش وزن چشمگیر)
– بهبود شرایط مرتبط با چاقی (بهبود شرایط مرتبط با چاقی)
– بهبود کیفیت زندگی (ارتقاء کیفیت زندگی)
– کاهش خطر ابتلا به مشکلات مرتبط با وزن که به طور بالقوه تهدید کننده زندگی هستند (کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با وزن که بالقوه تهدید کننده حیات هستند)
ملاحظات بلندمدت
بیمارانی که تحت عمل جراحی اسلیو معده قرار می گیر باید به تغذیه سالم مادام العمر و ورزش منظم پایبند باشند. همچنین ممکن است نیاز به monitor (مانیتور) پزشکی مداوم برای اطمینان از دریافت مواد مغذی ضروری و جلوگیری از عوارض ناشی از کاهش وزن سریع داشته باشند.
توجه: تصمیم برای انجام عمل جراحی چاقی باید با مشورت یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط انجام شود که می تواند در مورد مزایا و خطرات بالقوه صحبت کند و همچنین دستورالعمل های دقیق مراقبت های قبل و بعد از عمل را ارائه دهد.
آیا من کاندیدای مناسبی برای اسلیو معده هستم؟
تصمیم گیری در مورد اینکه آیا شما کاندیدای مناسبی برای اسلیو معده در ایران هستید به عوامل متعددی بستگی دارد و باید با مشورت یک متخصص پزشکی، به طور معمول یک جراح چاقی یا متخصص کاهش وزن انجام شود. در اینجا برخی از معیارهای کلی ذکر شده است که ممکن است شما را به یک کاندیدای مناسب برای اسلیو معده در ایران تبدیل کند:
۱. شاخص توده بدنی (BMI):
– شاخص توده بدنی ۴۰ یا بالاتر (چاقی مفرط).
– شاخص توده بدنی ۳۵-۳۹.۹ (چاقی) همراه با یک مشکل جدی سلامتی مرتبط با وزن، مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا یا آپنه خواب شدید.
۲. تلاش های قبلی برای کاهش وزن:
– شما تلاش کرده اید از طریق رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کم کنید اما نتوانسته اید به کاهش وزن قابل توجه و ماندگار در دراز مدت دست یابید.
۳. وضعیت سلامتی:
– شما باید به اندازه کافی برای تحمل بیهوشی و جراحی سالم باشید.
– باید از هرگونه شرایط پزشکی که جراحی را به طور غیر ضروری خطرناک می کند، عاری باشید.
۴. آمادگی روانی:
– باید از نظر روانی ارزیابی شوید تا از آمادگی برای تغییرات سبک زندگی مورد نیاز پس از جراحی و رسیدگی به هرگونه اختلال خوردن یا سایر مسائل روانی اطمینان حاصل شود.
۵. درک ریسک ها و تعهد:
– باید از خطرات و عوارض بالقوه مرتبط با جراحی آگاه باشید.
– باید به تغییرات مادام العمر در رژیم غذایی، مصرف مکمل های ویتامین و مراقبت های بعدی پایبند باشید.
– باید درک کنید که جراحی ابزاری برای کمک به کاهش وزن است و نه درمانی برای چاقی.
۶. سن:
– با اینکه محدودیت سنی مطلق وجود ندارد، اما خطرات با افزایش سن بیشتر می شود و سلامت کلی و امید به زندگی بیمار در نظر گرفته خواهد شد.
۷. عدم سوء مصرف مواد مخدر یا الکل:
– کاندیداها نباید مشکل کنترل نشده مصرف مواد مخدر یا الکل داشته باشند، زیرا این امر می تواند بر توانایی آنها برای پایبندی به الزامات سبک زندگی پس از جراحی تأثیر بگذارد.
برای بحث در مورد وضعیت خاص خود، از جمله وزن، شرایط سلامتی، تلاش‌های قبلی برای کاهش وزن و تمایل و توانایی شما برای دنبال کردن تغییرات ضروری در سبک زندگی پس از جراحی، مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
یک متخصص مراقبت های بهداشتی به شما کمک می کند تا خطرات و مزایا را بسنجید و تعیین کند که آیا اسلیو معده یا نوع دیگری از جراحی چاقی برای شما مناسب است یا خیر. آنها همچنین می توانند به شما در درک فرآیند قبل از عمل که اغلب شامل برنامه های رژیم غذایی و ورزش، مشاوره و گاهی اوقات الزامات کاهش وزن قبل از عمل است، کمک کنند.
اسلیو معده چگونه انجام می شود؟
عمل اسلیو معده با مراحل زیر انجام می شود:
آمادگی
قبل از جراحی، یک ارزیابی جامع برای اطمینان از اینکه شما کاندیدای مناسبی برای این عمل هستید، انجام می شود. این موارد به طور معمول شامل موارد زیر است:
– ارزیابی و تاییدیه پزشکی
– مشاوره تغذیه
– ارزیابی روانشناسی
– آزمایشات و کارهای آزمایشگاهی قبل از عمل
– دستورالعمل در مورد رژیم غذایی و هر گونه تغییر ضروری در سبک زندگی قبل از جراحی
بیهوشی
این عمل تحت بیهوشی عمومی انجام می شود، به این معنی که شما در طول عمل خواب خواهید بود و دردی احساس نخواهید کرد.
تکنیک جراحی
این عمل به طور معمول به صورت لاپاروسکوپی انجام می شود که کم تهاجمی است:
۱. برش های کوچک: جراح چند برش کوچک در شکم ایجاد می کند.
۲. دسترسی لاپاروسکوپی: یک لاپاراسکوپ (لوله نازکی با دوربین) و سایر ابزارهای جراحی از طریق این برش ها وارد می شود.
۳. جدا سازی معده: جراح حدود ۸۰ درصد از معده را در امتداد تحدب بزرگ برمی دارد. معده باقی مانده به شکل لوله یا “آستین” در می آید.
۴. استاپلر: لبه های باز معده با استاپلر بسته می شود و اسلیو معده جدید را ایجاد می کند.
۵. خارج کردن قسمت برداشته شده معده: قسمت برداشته شده معده از طریق یکی از برش ها از بدن خارج می شود.
۶. بستن برش ها: سپس برش ها بخیه زده شده، چسبانده یا بسته می شوند.
بهبودی
بعد از عمل، به بخش ریکاوری منتقل می شوید و در آنجا علائم حیاتی شما در هنگام بیدار شدن از بیهوشی تحت نظر قرار می گیرد. بهبودی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
– کنترل درد
– بازگشت تدریجی مایعات و غذا
– مایعات شفاف در ابتدا
– غذاهای پوره شده
– غذاهای نرم
– غذاهای جامد در صورت تحمل در طی چند هفته
– دستورالعمل در مورد سطح فعالیت و مراقبت از زخم
– ویزیت های پیگیری برای نظارت بر پیشرفت شما و هر گونه عوارض احتمالی
مراقبت های بعد از عمل
شما دستورالعمل های دقیقی در مورد رژیم غذایی، ورزش، تغییرات سبک زندگی و دارو دریافت خواهید کرد. ویزیت های منظم پیگیری برای نظارت بر سلامت، وضعیت تغذیه و روند کاهش وزن شما بسیار مهم است.
مدت زمان
کل عمل به طور معمول حدود یک تا دو ساعت طول می کشد.
بستری در بیمارستان
اکثر بیماران پس از جراحی به مدت دو تا یک روز در بیمارستان بستری می شوند تا اطمینان حاصل شود که به طور مناسب بهبود می یابند و نیازهای فوری بعد از عمل را مدیریت کنند.
تعهد بلندمدت
پس از جراحی، باید تغییرات اساسی و مادام العمر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید، از جمله:
– خوردن مقادیر کمتر و زودتر احساس سیری کردن
– پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین، میوه، سبزیجات و کم در قند و چربی
– فعالیت بدنی منظم
– اجتناب از الکل و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
– مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی توصیه شده
– پیگیری منظم پزشکی، از جمله آزمایشات برای نظارت بر هر گونه کمبود تغذیه ای
به خاطر داشته باشید که در حالی که اسلیو معده می تواند ابزاری قدرتمند برای کاهش وزن باشد، موفقیت آن نیز به طور قابل توجهی به تعهد شما به داشتن یک سبک زندگی سالم پس از عمل بستگی دارد.
اسلیو معده یا بای پس معده ؟
اسلیو معده (اسلیو گاسترکتومی ) و بای پس معده (بای پس معده به روش Roux-en-Y) دو نوع مختلف از جراحی چاقی هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. هر دو جراحی مزایا، معایب و خطرات بالقوه خاص خود را دارند. در زیر به بررسی اجمالی هر دو روش پرداخته شده است:
اسلیو معده (اسلیو گاسترکتومی )
نحوه عملکرد:
– حدود ۸۰ درصد از معده برداشته می شود و یک “آستین” به شکل موز باقی می ماند که به روده متصل می شود.
– مقدار غذایی که معده می تواند نگه دارد را کاهش می دهد.
– ممکن است “هورمون گرسنگی” گرلین را کاهش دهد و در نتیجه اشتها را कम (kam) کند.
مزایا:
– روش ساده تری نسبت به بای پس معده.
– بدون بای پس روده؛ احتمال کمبود جذب مواد مغذی کمتر است.
– بدون معرفی جسم خارجی مانند حلقه معده.
– زمان عمل جراحی کوتاه تر.
– هزینه اسلیو معده کمتر است
معایب:
– غیر قابل برگشت.
– کمبودهای احتمالی ویتامین در دراز مدت.
– به طور متوسط کاهش وزن کمتری نسبت به بای پس معده.
خطرات:
– احتمال نشت در امتداد خط استاپلر.
– ریفلاکس (بازگشت غذا) یا بدتر شدن بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) در برخی از بیماران.
کاهش وزن:
– بیماران به طور معمول ۵۰ تا ۷۰ درصد از وزن اضافی خود را طی یک دوره دو ساله از دست می دهند.
بای پس معده (بای پس معده به روش Roux-en-Y)
نحوه عملکرد:
– معده به یک کیسه بالایی کوچک و یک کیسه باقیمانده پایینی بزرگتر تقسیم می شود و سپس روده کوچک برای اتصال به هر دو دوباره مرتب می شود.
– مقدار غذایی که می توان به راحتی خورد و جذب کرد را کاهش می دهد.
مزایا:
– به طور معمول منجر به کاهش وزن سریعتر و کمی بیشتر از اسلیو گاسترکتومی می شود.
– می تواند منجر به کنترل بهتر دیابت به دلیل تغییرات هورمونی، نه فقط کاهش وزن شود.
– جذب کالری و مواد مغذی، از جمله چربی ها و کربوهیدرات ها را کاهش می دهد.
معایب:
– جراحی پیچیده تر با خطر عوارض بالاتر.
– خطر بیشتر کمبود ویتامین و مواد معدنی به دلیل سوء جذب.
– احتمال سندروم دامپینگ، جایی که غذا خیلی سریع از روده کوچک عبور می کند.
خطرات:
– نشت یا تنگی محل اتصال (آناستوموز).
– کمبودهای تغذیه ای که نیاز به مکمل مادام العمر دارند.
– گیر افتادگی داخلی و انسداد روده.
کاهش وزن:
– بیماران به طور معمول ۶۰ تا ۸۰ درصد از وزن اضافی خود را طی یک دوره دو ساله از دست می دهند.
عوامل تصمیم گیری
هنگام تصمیم گیری بین اسلیو معده و بای پس معده، باید چندین عامل را در نظر گرفت:
- وضعیت کلی سلامت
- شدت چاقی و شرایط مرتبط با چاقی
- ترجیح بیمار و توانایی او برای پایبندی به تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی پس از عمل
- توصیه جراح بر اساس سابقه پزشکی و عوامل خطر بیمار
در نهایت، تصمیم باید با مشورت نزدیک با یک جراح چاقی و پس از ارزیابی کامل سلامت، اهداف و ترجیحات بیمار گرفته شود. هر دو جراحی نیازمند تعهد به تغییرات سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی و ورزش، برای اطمینان از اثربخشی روش و حفظ کاهش وزن است.
مراحل بهبودی بعد از عمل اسلیو معده
بهبودی بعد از عمل اسلیو معده در ایران، که اسلیو گاسترکتومی نیز نامیده می شود، شامل چندین مرحله است و نیازمند تعهد به تغییرات سبک زندگی و مراقبت های بعد از عمل است. در اینجا یک نمای کلی از آنچه ممکن است در طول فرآیند بهبود انتظار داشته باشید، آورده شده است:
بلافاصله پس از عمل
بستری در بیمارستان: شما به طور معمول برای اطمینان از بهبودی مناسب، ۱ تا ۳ روز در بیمارستان بستری خواهید شد.
کنترل درد: برای کنترل هر گونه دردی ناشی از برش ها و خود جراحی دارو دریافت خواهید کرد.
فعالیت: برای جلوگیری از لخته شدن خون وبهبودی ، تشویق می شوید تا در اسرع وقت شروع به راه رفتن کنید.
رژیم غذایی: در ابتدا، شما یک رژیم غذایی مایعات خواهید داشت و به تدریج در طی چند هفته به غذاهای پوره شده، سپس غذاهای نرم و در نهایت به غذاهای معمولی پیشرفت خواهید کرد.
دوره اولیه بهبودی (ماه اول)
تغییرات رژیم غذایی: شما باید یک برنامه غذایی خاص را دنبال کنید که با مایعات شروع می شود، به غذاهای پوره شده و سپس به غذاهای جامد پیشرفت می کند. این پیشرفت تدریجی به جلوگیری از عوارض کمک می کند و به معده جدید شما اجازه بهبود می دهد.
آبرسانی: با جرعه جرعه نوشیدن آب در طول روز برای جلوگیری از کم آبی بدن مهم است.
ویتامین ها و مکمل ها: ممکن است نیاز به مصرف ویتامین ها و مواد معدنی برای جبران کاهش مصرف مواد مغذی داشته باشید.
جلوگیری از عوارض: برای جلوگیری از عوارضی مانند نشت خط استاپلر و کمبودهای تغذیه ای، دستورالعمل های جراح خود را به دقت رعایت کنید.
دوره بهبودی مداوم (شش ماه اول)
گسترش تدریجی رژیم غذایی: شما به تدریج انواع بیشتری از غذاها را وارد رژیم غذایی خود خواهید کرد. رژیم غذایی شما باید سرشار از پروتئین، میوه و سبزیجات و کم در قند و چربی باشد.
عادات غذایی: یاد بگیرید که چه زمانی احساس سیری می کنید تا از پرخوری و ایجاد ناراحتی یا کشش معده جدید خود جلوگیری کنید.
تغییرات سبک زندگی: فعالیت بدنی منظم را طبق توصیه پزشک به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
دوره بهبودی بلندمدت (بعد از شش ماه)
کاهش وزن: بیشتر کاهش وزن در سال اول پس از جراحی رخ می دهد. مهم است که به دنبال کردن دستورالعمل های غذایی و ورزشی ارائه شده توسط تیم مراقبت های بهداشتی خود ادامه دهید.
نظارت تغذیه ای: معاینات منظم با پزشک برای نظارت بر هر گونه کمبود تغذیه ای و اطمینان از سلامت کلی ضروری است.
تنظیم روانی: برخی از بیماران ممکن است برای وفق دادن با تصویر بدنی و سبک زندگی جدید خود به حمایت نیاز داشته باشند.
گروه های حمایتی: بسیاری از افراد عضویت در گروه حمایتی برای افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند را مفید می دانند.
نکاتی برای بهبودی راحت
رعایت دستورالعمل های رژیم غذایی: به برنامه غذایی ارائه شده توسط متخصص تغذیه یا جراح خود پایبند باشید تا بهبودی مناسب و تغذیه کافی را تضمین کند.
حضور در تمام ویزیت های پیگیری: پیگیری منظم برای نظارت بر سلامت و موفقیت جراحی ضروری است.
با کاهش وزن صبور باشید: کاهش وزن باید تدریجی باشد. کاهش وزن سریع می تواند منجر به عوارض شود.
فعال بمانید: برای بهبود کاهش وزن و ارتقاء سلامت کلی به طور منظم فعالیت بدنی داشته باشید.
از تغییرات عاطفی آگاه باشید: به دلیل کاهش وزن سریع و محدودیت های غذایی، ممکن است نوسانات خلقی و تغییرات عاطفی رخ دهد. در صورت نیاز به دنبال حمایت باشید.
به خاطر داشته باشید که بهبودی می تواند برای هر فرد متفاوت باشد و تیم مراقبت های بهداشتی شما مناسب ترین برنامه بهبودی را برای وضعیت خاص شما در نظر خواهد گرفت. همیشه توصیه ها و دستورات جراح خود را دنبال کنید و در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا سوالی در طول بهبودی خود، در تماس با تیم پزشکی خود دریغ نکنید.
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده
بعد از عمل اسلیو معده در ایران، رژیم غذایی شما برای بهبودی و موفقیت بلندمدت در دستیابی به اهداف کاهش وزن بسیار مهم است. رژیم غذایی پس از جراحی به طور معمول طی چند مرحله پیشرفت می کند، از مایعات شروع می شود و به تدریج با بهبود معده جدید شما به سمت غذاهای جامد پیش می رود.
ممکن است رژیم غذایی جدید هزینه هایی داشته باشد که می توان آنها را نیز در هزینه اسلیو معده آورد ولی باعث بهبود سلامت و در نهایت جلوگیری از بسیاری از بیماری ها و هزینه درمان آنها می شود که در نهایت بسیار به صرفه است
در اینجا یک راهنمای کلی برای مراحل رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده آورده شده است:
مرحله ۱: رژیم مایعات شفاف (۱-۲ روز بعد از جراحی)
هدف: جلوگیری از کم آبی بدن و اجازه دادن به معده برای بهبود.
غذاهای قابل مصرف:
آب
آب گوشت
چای یا قهوه بدون شیرین
ژلاتین بدون شکر
یخ های طعم دار بدون شکر
نکات:
به آرامی و مقدار کم بنوشید.
از نی استفاده نکنید، زیرا می تواند هوا را وارد معده شما کند و باعث ناراحتی شود.
مرحله ۲: رژیم مایعات کامل (تا ۲ هفته بعد از جراحی)
هدف: ادامه بهبودی در حالی که کالری و مواد مغذی بیشتری را تأمین می کند.
غذاهای قابل مصرف:
شیر بدون چربی یا کم چرب
شیر بادام یا سویای بدون شیرین
ماست بدون چربی و بدون شکر
پودینگ بدون شکر
پروتئین شیک (کم شکر، پروتئین بالا)
سوپ با رشته فرنگی نرم یا سبزیجات پوره شده
نکات:
به آرامی نوشیدن را ادامه دهید.
روی مایعات غنی از پروتئین برای کمک به بهبودی و حفظ عضلات تمرکز کنید.
مرحله ۳: غذاهای پوره شده (۳-۴ هفته بعد از جراحی)
هدف: معرفی بافت بیشتر در عین حال آسان کردن هضم برای معده شما.
غذاهای قابل مصرف:
گوشت بدون چربی پوره شده مانند مرغ یا بوقلمون
میوه های له شده (بدون پوست) مانند موز یا آووکادو
سبزیجات پوره شده یا له شده (بدون پوست)
حمص
پنیر کوتاژ
نکات:
غذاها باید به یکدست نرم مانند غذای کودک مخلوط شوند.
همچنان به اولویت دادن به پروتئین ادامه دهید.
از غذاهایی با تکه های درشت که می تواند معده شما را تحریک کند، خودداری کنید.
مرحله ۴: غذاهای نرم (۵-۶ هفته بعد از جراحی)
هدف: انتقال به غذاهای معمولی تر در عین حال حفظ هضم آسان.
غذاهای قابل مصرف:
سبزیجات نرم
میوه های نرم (بدون پوست)
غلات پخته شده مانند جو دوسر
گوشت های نرم مانند ماهی یا گوشت چرخ کرده بوقلمون
نکات:
غذا را قبل از بلعیدن به طور کامل بجوید تا به غلظت پوره درآید.
همچنان از مصرف گوشت های سفت، سبزیجات فیبردار و پوست میوه ها یا سبزیجات خودداری کنید.
مرحله ۵: غذاهای جامد (بعد از ۶-۸ هفته)
هدف: بازگشت به یک رژیم غذایی منظم تر با تمرکز بر عادات غذایی سالم مادام العمر.
غذاهای قابل مصرف:
پروتئین های بدون چربی (مرغ، بوقلمون، ماهی، گوشت گاو بدون چربی)
غلات کامل (نان گندم کامل، برنج قهوه ای، کینوا)
میوه ها و سبزیجات تازه
لبنیات کم چرب
نکات:
غذاهای جدید را به آرامی، یک به یک معرفی کنید تا تحمل بدن را کنترل کنید.
جویدن کامل غذا را ادامه دهید.
از غذاهای پرکالری مانند شیرینی، غذاهای سرخ شده و میان وعده های پرچرب خودداری کنید.
مراقب اندازه وعده های غذایی باشید، زیرا ظرفیت معده شما به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
نکات کلی رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو
به آرامی بخورید و کامل بجویید : لقمه های کوچک و جویدن کامل برای جلوگیری از ناراحتی و تحریک هضم ضروری است.
وعده های غذایی کوچک و مکرر: معده کوچکتر شما تحمل وعده های غذایی بزرگ را ندارد، بنابراین در طول روز وعده های غذایی کوچک و متعدد میل کنید.
هیدراته بمانید : برای جلوگیری از احساس سیری بیش از حد و کمک به هضم، مایعات را بین وعده های غذایی بنوشید، نه همراه با آنها.
از کالری های خالی اجتناب کنید: برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای روی غذاهای سرشار از مواد مغذی تمرکز کنید.
پروتئین در اولویت: پروتئین را در وعده های غذایی خود در اولویت قرار دهید تا به سیری و حفظ عضلات کمک کند.
مکمل ها: طبق دستور پزشک مراقبت های بهداشتی خود، مکمل های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید.
از الکل و کافئین اجتناب کنید: این مواد می توانند معده شما را تحریک کرده و وضعیت آبرسانی شما را مختل کنند.
نسبت به عدم تحمل لاکتوز حساس باشید: برخی از افراد ممکن است پس از جراحی دچار عدم تحمل لاکتوز شوند.
به خاطر داشته باشید که این مراحل یک راهنمای کلی هستند و جراح یا متخصص تغذیه شما ممکن است بر اساس نیازها و پیشرفت فردی شما، مدت زمان و محتوای آنها را تنظیم کند. برای دستیابی به بهترین نتایج، مهم است که توصیه های تیم مراقبت های بهداشتی خود را به دقت دنبال کنید.
سبک زندگی بعد از اسلیو معده
بعد از انجام اسلیو معده در ایران، اتخاذ یک سبک زندگی جدید برای اطمینان از موفقیت بلندمدت، سلامتی و تندرستی ضروری است. ممکن است تغییر در سبک زندگی هزینه هایی داشته باشد که می توان آنها را نیز در هزینه اسلیو معده آورد ولی باعث بهبود سلامت و در نهایت جلوگیری از بسیاری از بیماری ها و هزینه درمان آنها می شود که در نهایت بسیار به صرفه است
در اینجا اجزای کلیدی تغییرات سبک زندگی که به طور معمول توصیه می شود، آورده شده است:
تغذیه
وعده های غذایی کوچک و سرشار از مواد مغذی: به دلیل کاهش اندازه معده، وعده های غذایی باید کوچک و بر تامین مواد مغذی کافی متمرکز باشند.
مصرف پروتئین: مصرف بالای پروتئین برای حفظ توده عضلانی و بهبودی حیاتی است.
آبرسانی: در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید، اما نه در وعده های غذایی تا از پر شدن معده خود با مایعات به جای غذاهای غنی از مواد مغذی جلوگیری کنید.
ویتامین ها و مکمل ها: ویتامین ها و مواد معدنی را که توسط تیم مراقبت های بهداشتی شما توصیه می شود مصرف کنید تا از کمبودها جلوگیری شود.
غذا خوردن آگاهانه : به آرامی غذا بخورید، کاملا بجویید و در حین غذا خوردن از حواس پرتی اجتناب کنید تا به هضم غذا و تشخیص سیری کمک کند.
محدودیت های غذایی: برای جلوگیری از بازگشت وزن و عوارض، غذاها و نوشیدنی های پر قند، پرچرب و پر کالری را محدود یا حذف کنید.
فعالیت بدنی
ورزش منظم: تمرینات هوازی و قدرتی را در برنامه خود بگنجانید تا کاهش وزن را تقویت کند، سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد و توده عضلانی را افزایش دهد.
شروع آرام: با فعالیت های سبک مانند پیاده روی شروع کنید و به تدریج شدت آن را بر اساس توصیه پزشک مراقبت های بهداشتی خود افزایش دهید.
استمرار: حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط به همراه فعالیت های تقویت عضلات در ۲ روز یا بیشتر در هفته را هدف گذاری کنید.
تغییرات رفتاری
گروه های حمایتی: برای کمک به مقابله با تغییرات عاطفی و چالش های مرتبط با ( lifestyle adjustments) بعد از جراحی، در گروه های حمایتی شرکت کنید یا مشاوره بگیرید.
عادات سالم: برای جایگزینی عادات قدیمی مرتبط با غذا، مانند انجام یک سرگرمی یا ورزش منظم، عادات جدیدی ایجاد کنید.
مدیریت استرس: روش های سالم برای مقابله با استرس که شامل غذا خوردن نمی شود، مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا صحبت با یک دوست را بیاموزید.
پیگیری پزشکی
معاینات منظم: در تمام قرارهای پیگیری برنامه ریزی شده با تیم چاقی خود شرکت کنید تا سلامتی و پیشرفت خود را کنترل کنید.
مانیتورینگ: کاهش وزن، مصرف غذایی و عادات ورزشی خود را پیگیری کنید و هر گونه نگرانی را به پزشک خود گزارش دهید.
مصرف مواد
ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند خطر عوارض را افزایش داده و روند بهبودی را کند کند.
مصرف متوسط الکل: الکل باید در حد اعتدال مصرف شود، در صورت لزوم، زیرا می تواند بر کاهش وزن تأثیر بگذارد و ممکن است پس از جراحی به طور متفاوتی جذب شود.
سلامت عاطفی
سلامت روان: به سلامت روان خود توجه داشته باشید؛ برخی از بیماران ممکن است پس از جراحی چاقی به دلیل تغییرات سریع در سبک زندگی و تصویر بدن دچار افسردگی یا سایر مسائل عاطفی شوند.
درخواست کمک حرفه ای: در صورت مبارزه (mokarefe) با مسائل عاطفی یا روانی بعد از جراحی، در مراجعه به یک متخصص سلامت روان تردید نکنید.
زندگی اجتماعی
حمایت اجتماعی: خود را با دوستان و خانواده حمایتی احاطه کنید که به تغییرات سبک زندگی شما احترام می گذارند.
بیرون غذا خوردن: هنگام بیرون غذا خوردن، نحوه انتخاب های سالم را بیاموزید، مانند انتخاب غذاهای پروتئینی بدون چربی و اجتناب از غذاهای پرکالری.
تعهد به تغییر
تعهد بلندمدت: درک کنید که جراحی ابزاری برای کمک به کاهش وزن است و تعهد بلندمدت به تغییرات سبک زندگی برای حفظ نتایج ضروری است